Papas de Aveia (Overnight Oats) com Leite de Coco

10 min | Prep: 10 min

Fácil

4 pessoas

Económico

Papas de Aveia (Overnight Oats) com Leite de Coco

Papas de Aveia (Overnight Oats) com Leite de Coco

Lista
Plano

Esta receita de overnight oats ou aveia adormecida tem ainda mais sabor! Saiba como fazer overnight oats com leite de coco e framboesas e tenha um pequeno-almoço delicioso e nutritivo pronto a comer.

Se quer saber como fazer papas de aveia, experimente ainda este pequeno-almoço de aveia e peras ou estas papas de aveia no forno.

Ingredientes

  • 250 g de leite de coco
  • 200 g de framboesas congeladas
  • 120 g de flocos de aveia grossos
  • 250 g de bebida vegetal sem adição de açúcar
  • 2 c. sopa de mel
  • 2 c. sopa de sementes de chia
  • 10 g de framboesas
  • Coco ralado q.b. (opcional)

Informação nutricional

Utensílios úteis

Preparação

  • 1.

    Coloque no liquidificador o leite de coco e as framboesas congeladas e triture, mas não demasiado.

  • 2.

    Divida por 4 frascos os flocos de aveia grossos, a bebida vegetal à escolha, o mel, as sementes de chia, o coco ralado e o preparado de leite e framboesas.

  • 3.

    Mexa bem, tape e coloque no frigorífico durante a noite.

  • 4.

    Antes de servir, volte a mexer, adicione mais leite de coco e acrescente por cima framboesas frescas.

Gostou desta receita?

Conte-nos o que achou!

Avalie esta receita

Min. 30 caracteres

Campo incorreto

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Também vai gostar